【魚町】ピラティス(子連れレッスン)


産後の身体はとても繊細、ホルモンバランスの崩れ、関節はグラグラで筋肉も弱く伸びている状態です。でも、逆にいえば身体をリセットするには最適な時期なのです。まずは骨盤を正しい位置に矯正し、インナーマッスルを強化しながらお腹まわりを引き締めましょう。 産後ダメージを受ける骨盤底筋群(尿道や膣を取り巻く筋肉)を強化しマイナートラブルを改善しましょう。
★アロマを焚いて行います★お子様はママの隣りで過ごしたりオモチャで遊んだり自由に過ごしてもらってます


 ・会場 ママトモ魚町 

・ 第2・4水曜日 10:30~11:30

 

 

 

・定員 6名(お子様連れ可能レッスンです)
・料金  ¥1,000です。
  
・ 持ってくるもの  水分補給の飲み物   動きやすい服装。

 

 

講師 奥村牧子

 


FTPマットピラティスインストラクター
アドバンスマットピラティスインストラクター
E.E.O.A認定 サーキットチェアーエクササイズインストラクター


 

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身体は意識して使えばどんどん良くなります。
ピラティスで内から笑顔に。
お気軽お越しください♪

お申し込み・お問い合わせ講師 奥村まで 090-5484-2318

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