美コアトレ
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、当面の間、ママトモ魚町で開催予定の教室は全て休講いたします。
開催のめどがたちましたらお知らせいたします。
開催日
第２火曜日 １３：３０～１４：３０
第４土曜日 １０：３０～１１：３０
参加費
１０００円（レンタルポール含む）
講師
宇野里加
健康運動指導士
JCCA認定 ひめトレアドバンスインストラクター
産後の体型や骨盤のゆがみが気になるけど、
ママは毎日忙しく赤ちゃんがいると
なかなか自分の時間がとれないですよね…
そんなママにも嬉しい赤ちゃん連れOKなトレーニング講座です♪
もちろん産後ママ以外の方の参加も大歓迎です！
レッスン内容
・骨盤底筋エクササイズ
・ストレッチ
・お腹引き締めエクササイズ
・体幹トレーニング
初心者の方でも無理なくできる内容です。
産後の身体は妊娠前よりスタイルアップできるチャンスです
体を動かすことで気持ちも前向きにリフレッシュできます。
美コアトレーニングはこんな方におすすめです！
☑美しいボディラインを作りたい
☑産後の体型の崩れをどうにかしたい
☑産後トラブル(腰痛・尿漏れなど)が気になる
☑運動不足を解消したい
☑子ども・お友達と一緒に通いたい
こちらのポールはレンタルしますが参加された方で
購入を検討される方はレッスン時に先生までお問い合わせください
（定価3,200円→2,700円（税込）で特別販売しています）
☆持参品☆
動きやすい服装 ヨガマット（バスタオルでも可）、飲み物
※ひめトレポールはこちらでご準備いたします。
☆参加対象☆
どなたでも。（男性・シニア層の方にもおすすめです）
但し、妊娠中や産後３カ月以内の方はご参加いただけません。
☆参加人数☆
定員 ８名（感染予防対策のため定員４名に変更しています）
☆初回利用特典☆
初めて美コアトレにご参加の方は２００円引きです。詳しくはママトモ魚町にある美コアトレのチラシをご覧ください。
美コアトレ参加申し込みフォーム
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、当面の間ママトモ講座は中止しています。
再開のめどがたちましたらホームページやInstagram等でお知らせいたします。